Yoga med Ellinor

Meditativ yoga

Här släpper vi all prestation och bjuder vi in återhämtning, mjukhet och vila.

En meditativ och avslappnande yogastund där vi vilar i olika positioner 3-5 min. Här får du en paus från de yttre. Att få möta det som finns inom dig. Låta huvudet/tankarna få "krympa" och hjärtat & magen få expandera. På det fysiska planet tänjer vi och lukra upp förtätad bindväv med hjälp av avslappning i de olika positionerna. Orsak till Förtätad bindväv kan vara stagnerade känslor, stress, eller tex fysisk överbelastning. 

Surrender, Släppa taget. Det är dags att komma hem och möta din sanning.

Ingen yoga klass är den samma. 

Ingen erfarenhet krävs